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"한방으로 건강을 지키자"
수정청소년수련관,건강강좌 개설
 
성남일보 기자
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▲수정청소년수련관이 마련한 건강강좌 장면.     ©성남일보


수정청소년수련관은 7일부터 매주 목요일 한방으로 건강지키기라는 테마를 이용한 무료 강좌를 실시하고 있다.


첫날 강사로 나선 남현석 한의사는  ‘사상체질별 건강관리’에 대해 강연했다.


이날 강의에서  소음인이 가려야할 음식으로 라면, 돼지고기, 밀가루 음식, 식용류, 수박, 참외, 우유제품을 들었다.


또한 오징어와 냉면이 좋지 않은 음식에 속하며 물을 의도적으로 많이 마시는 것도 해롭다고 강조했다.


반면 소음인에게 좋은 음식으로는 쌀밥, 토종닭, 염소고기, 노루고기, 인삼, 명태, 멸치, 조기과 이외에도 마늘, 생강, 파, 양파, 고추, 겨자 등도 소음인이 먹기에 좋은 것이라고 강조했다.


소양인의 경우 닭고기, 기름진 음식, 맵고 짠 음식, 밀가루가 주 성분인 음식과 햄버거, 열이 많은 인삼, 대추, 꿀, 기름에 튀긴 닭고기, 소고기를 조심해야 한다고 밝혔다.


특히 지황이 들어간 약 복용 중에는 무를 반드시 금해야 하며 좋은 음식으로는 해물, 채소, 생선회, 생굴, 해삼, 전복, 새우, 자라, 보리, 팥, 녹두, 배추, 오이, 우엉, 수박, 참외, 딸기, 파인애플, 바나나 등이 몸에 좋다고 밝혔다.


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기사입력: 2005/04/08 [00:58]  최종편집: ⓒ 성남일보
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상품권 싫어!
더럽고 추악한 ~~ 진짜 이것이 민주국가
정말 많은 압박이 있으실텐데도...이렇게
거대악의 거짓에 맞써싸우는 성남일보 항
영화 팔아방송 팔아 여배우 처먹는놈들
주진우 이명박처럼 이재명 김부선 진실을
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